家庭治疗

服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。
如有可能，可抬高上肢减轻炎症。
冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。
让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。
这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。