高血压的家庭护理对于高血压患者的家庭护理一点都不能马虎，这是决定高血患者的血压时候正常，血压是否稳定的重要工作。下面就让我们一起来看看有关高血压家庭护理的四个方面：

　　高血压的家庭护理1、不能降压太过。

　　有人认为，既然高血压是种病，那就把血压降下来就好了嘛。但是，研究表明，老年高血压病人，由于用药剂量过大、种类过多，或错误用药，造成在短期内血压降得过快过低，反而使头昏、头晕症状加重，严重者还可诱发脑梗死。

　　这是因为高血压病人尤其是老年患者降压过快时，使脑组织血流灌注不足，而导致缺血性脑血管病发生。因此，患者在降压治疗中，一定要注意避免血压大幅度急剧降低。医学家们研究发现，高血压病人的收缩压控制在135毫米汞柱左右，舒张压在80~85毫米汞柱范围内，缺血性脑血管病发生率最低。

　　高血压的家庭护理2、散步时要注意姿势。

　　高血压患者散步时，可尽量使脚掌着地、胸脯挺起，不要过分弯腰驼背，以免压迫胸部，影响心脏的正常功能。步伐应以中慢速为宜，不要太快，否则容易使血压升高。最好不要在早上散步，而应选择晚饭后。因为一般来说，早晨人体血压最高，傍晚相对稳定。

　　高血压的家庭护理3、袜子要宽松。

　　脚踝是脚部血液循环的重要关口，袜口松紧合适，静脉血就能顺利通过脚踝流回心脏，倘若袜口太紧，就会影响血液向心脏的回流，增加心脏负担，长久如此甚至会引发高血压。

　　高血压的家庭护理4、早晨不要喝淡盐水

　　虽然淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿，但是，早晨血液粘稠度最高，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。而且，高血压患者本身也不适合吃太多盐。

　　高血压的家庭护理：上述内容就介绍这么多，日常生活中对于高血压患者的护理工作还有许多要注意的事情，希望高血压患者及其家属能够多了解这方面的东西，对于提高高血压患者的生活治疗提供多一点的帮助。