孕妇用什么样的床垫好？

（一）孕妇在怀孕过程中，体重会不断增加；另外，睡觉时习惯仰卧姿势。所以在选择床垫时，床垫对整个人的支撑力尤为重要。

1.太硬的床垫，孕妇睡在上面的时候，腰部会处于一种悬空的状态，长此以往对人的脊椎腰部会造成损伤。

2.太软的床垫更易使腹主动脉和下腔静脉受压而影响孕妇和胎儿健康，另外还可造成已经前曲腰椎小关节摩擦增加。

侧卧时，脊柱会不同程度的向侧面弯曲，长期下去，使脊椎结构与形态发生异常，压迫神经，加重腰肌负担，从而增加了孕妇腰痛与腿痛的发病率。这种类型的睡眠既不能消除疲劳，又影响了孕妇的生理功能。一夜之间，睡眠姿势经常变动，左右侧卧位交替进行，辗转反侧多达20-30次，床垫太软，孕妇深陷其中，翻身不便，也会影响睡眠效果，加重疲劳感，从而影响健康及正常工作的进行。

3.一款合适的孕妇床垫，在硬度方面可以稍微偏硬一点，但是不要太硬，人睡在上面的时候，床垫对人体能够形成一个良好的承托效果，讲究的是床垫的支撑性，支撑性好不好就看床垫受力点是否均匀，如果一款床垫能够支撑人体的床面每一个点受力都均匀，且弹性合适形成自然包合是最理想。

比较市面两大类床垫，弹簧床垫和棕垫，弹簧床垫受力点是通过一个个的弹簧再通过布面绑紧形成支撑面，有弹簧的地方支撑力强一些，没弹簧的地方就会形成支撑真空，且弹簧是一圈，金属圈面受力点肯定强，而圈中间也会形成支撑真空，受力点没办法做到均匀。而好的棕垫是自然棕丝一体压合成型，它的均匀受力点甚至可以做到以平方毫米来计，单从支撑性方面来讲，棕垫要远优于弹簧床垫。但是棕垫在硬度方面比较硬，我们可以在上面铺一层软一点的东西，棉被、海绵、乳胶都是可以的，孕妇睡在上面也会更加舒适。