牙齿是“骨之亲”，而肾主骨，加上肠胃之脉终于齿龈，所以牙齿及牙龈和肾及肠胃的关系最为密切。当脾肾气虚的时候，牙齿就容易出问题。产妇生产过后，刚好就是脾肾气虚时，因此应该好好保护牙齿。

　　传统观念认为：坐月子期间不能刷牙、梳头，否则将来牙齿会过早松动、头皮容易疼痛。实际上刚好相反，坐月子期间应该刷牙，以保持牙齿清洁；也应该梳头，以保护头皮。

　　坐月子时，产妇为了补充热量和营养，会比平时摄取更多高蛋白及糖类食物，易引起蛀牙、口臭，此时更应该特别注意牙齿的清洁，不刷牙反而有害牙齿健康。建议只要身体允许，产后就可刷牙。依平常的清洁方式即可。

　　古时候女性头发很长，梳头对她们而言是件相当费力的事，若在产后常有大动作出现，容易导致筋骨酸痛，因此才有“产后不可梳头”的说法。实际上，梳头可以刺激头皮的血液循环，为发丝提供充足的营养，还有清洁的效果。

　　　女性在怀孕时期，体内的激素水平比平时高很多，部分头发生长时间跟着延长。分娩后，雌性激素发生变化，让延长生长期的头发和原本就应停止生长的头发，一起达到脱落期，所以感觉上产后的掉发量明显增多，这是正常且短暂的现象，半年以内就会恢复，产妇无需过度担心