1　　你可以在浴缸里让孩子们帮你洗头，在洗头的时候，你可以让这个过程变得非常的有趣。假装你很害怕洗澡，但是一定要保持眼神闪烁，让他知道你并不是真的害怕洗澡。你的目的是让孩子们笑着消除自己对洗澡的恐惧，并且给他们一种控制杆，并且让他们知道洗澡真的没有危险。

2　　询问孩子们在他们洗澡之前需不需要你帮助他们洗头。他可以坐在梳妆台前，照着镜子自己将头发上的番茄汁洗掉，这样能够增强他们的控制能力和安全意识。

　　因为小孩子的油脂腺体还不像大人那样活跃，因此，你可以长期使用这样的方法来清洁孩子们的头发。希望随着温暖的天气的到来，在他们有用或者是在后院玩水管的时候能够得到最终的清洁。

3　　　　尽可能的和你的孩子玩一些和水有关的游戏，只要这能够让他们觉得开心。如果你住在一个足够温暖的地方的话，你可以和你的孩子在户外玩水管。让孩子们用水管给你洗头。让他们成为一个洗头发的专家。

　4　　　　　你可以一直都不给你的孩子洗头，最终孩子们还是能够自己战胜对洗头的恐惧，发现洗头其实是不会受到伤害的。然而，如果孩子们持续的恐惧没有得到帮助的话，这可能会影响到其他的一些方面，可能会对孩子们的自信心有一定的影响。因此，你应该要考虑到这会给孩子们带来的影响，你可以通过让孩子们将他们的恐惧告诉你的方式来帮助孩子们消除恐惧，这样他们才能够战胜恐惧