义乌市一心一意家政公司(专业提供:义乌家政，义乌家政公司，义乌搬家公司,义乌月嫂，义乌婴幼儿保姆，义乌月子保姆，义乌钟点工，义乌服侍老人，义乌保姆，义乌医院护理，义乌家务保姆)等家政服务。联系电话：133-5589-1119　

1．要注意勤洗手，资料表明，感冒病毒可以在手上存活70个小时，而手会经常接触各种用品或物体，难免被感冒病毒污染。因此，感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。

　　2．经常做搓手动作，手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强人体的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

　　3．用冷水洗脸洗鼻，我们的脸上及鼻孔里存在很多病菌，如果经常用冷水洗脸洗鼻，不仅可以去除病菌，而且还能使鼻黏膜抵御冷空气侵袭的能力增强，从而达到抗感冒的作用。

　　4．常用盐水漱口，每天早晚如果用淡盐水漱口，有助于清除口腔中的致病菌。如果仰头含漱可以清洗咽喉黏膜，预防感冒的效果更佳。

　　5．怀孕后经常喝鸡汤，可以增强免疫力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。