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1、最好选择春季或秋季断奶。就象前面提到的，老人家说的话往往很有道理，选择天气不冷也不热的时候，大人小孩都舒服，水果蔬菜都很富足，可以添加各种辅食。

　　2、要在孩子已经适应辅食的情况下进行。这样保证孩子不吃奶也能吃饱肚子，而且还不会出现腹泄等症状。

　　3、晚饭一定要吃饱。从养育孩子的经验来看，吃饱晚饭是非常重要的，这样能保证孩子夜里不会饿醒，如果孩子真的饿了，是肯定要哭闹的，肯定想吃奶。

　　4、调整好孩子的饮食和睡眠习惯。最好在断奶前让孩子养成规律的饮食和睡眠习惯，每天和家里人一起吃三餐，三餐之间饿的话可以加餐，加水果点心什么的都可以，晚上也不能太晚睡，即使大人睡得太晚也会饿，在他还没感觉到有点饿之前就进入梦乡最好。

　　5、意志要坚决，不能有反复。决定给孩子断奶就要当机立断，不能白天吃晚上不吃，或是白天不吃晚上吃，孩子对母乳更多的是依恋，或是一种瘾，断了几天又给孩子吃，这样其实对孩子也是一种折磨。

　　6、不要孩子一哭就喂奶。刚断奶的时候，孩子肯定会哭闹，不能主观地认为孩子一哭就是饿了，其实他可能只是想妈妈了，让妈妈之外的人哄一会儿抱一会儿，如果孩子晚饭确实吃得不太多，可以吃一点奶粉，在保证孩子不饿的前提下，让他哭一会儿没关系的。

　　7、妈妈离孩子远一点儿。孩子刚断奶的时候，看到妈妈会特别激动，所以这时候家里的其他人要多带孩子，多陪孩子玩，尽量让孩子少接触妈妈，这样断奶的时间会短一些，大人孩子也少遭罪。